Poucas palavras…

Especialidades

• Psicologia Clínica

Número de registro

• CRP SP 214535

Formação

• Universidade Paulista
• Formação em Gestalt-terapia - Instituto de Gestalt-terapia de São Paulo
• Pós em Psiconutrição
• Formação em Perdas e Luto

Idiomas

• Português

Prêmios

Experiência

Publicações

• Transtorno de Personalidade Borderline: compreendendo o sofrimento para além do diagnóstico Nos últimos anos, a saúde mental passou a ocupar um espaço cada vez maior nas discussões sobre qualidade de vida. Apesar disso, alguns transtornos ainda são cercados por dúvidas, preconceitos e interpretações equivocadas. Entre eles está o Transtorno de Personalidade Borderline (TPB), uma condição frequentemente associada à instabilidade emocional, impulsividade e dificuldades nos relacionamentos, mas que, na prática clínica, revela um sofrimento muito mais profundo e complexo. Segundo a Associação Americana de Psiquiatria (APA, 2014), o TPB caracteriza-se por um padrão persistente de instabilidade nos afetos, na autoimagem e nos relacionamentos interpessoais, acompanhado de impulsividade significativa. Entretanto, reduzir o transtorno a uma lista de sintomas pode limitar a compreensão da experiência vivida por essas pessoas. Por trás das crises emocionais, dos conflitos relacionais e dos comportamentos impulsivos, frequentemente existe alguém tentando lidar com sentimentos intensos de abandono, insegurança, vazio e dificuldade em construir uma identidade estável. Quando as emoções se tornam difíceis de sustentar Todos nós experimentamos tristeza, raiva, medo e frustração ao longo da vida. A diferença é que, para muitas pessoas com funcionamento borderline, essas emoções costumam ser vividas de maneira muito mais intensa e avassaladora. Pequenos conflitos podem ser percebidos como grandes rejeições. Mudanças em relacionamentos importantes podem despertar sentimentos profundos de abandono. Em alguns momentos, a dor emocional torna-se tão intensa que a pessoa sente dificuldade para organizar pensamentos, regular comportamentos e encontrar alternativas para lidar com o sofrimento. Delgalarrondo (2019) descreve que sentimentos crônicos de vazio, instabilidade afetiva, impulsividade e fragilidade da autoimagem estão entre os aspectos centrais desse funcionamento. Não é incomum que a pessoa oscile rapidamente entre momentos de intensa proximidade e períodos de afastamento, alternando idealização e decepção nos relacionamentos. Em situações de maior sofrimento, podem surgir comportamentos autolesivos, uso abusivo de substâncias, gastos impulsivos ou outras formas de tentar aliviar temporariamente uma dor emocional que parece insuportável. A importância do diagnóstico e do acompanhamento psiquiátrico Receber um diagnóstico de Transtorno de Personalidade Borderline pode gerar medo, dúvidas e até desesperança. No entanto, o diagnóstico não deve ser visto como um rótulo, mas como uma ferramenta que auxilia na compreensão do sofrimento e na construção de estratégias de cuidado. Nesse contexto, o acompanhamento com psiquiatra desempenha papel fundamental. Além da avaliação diagnóstica, o psiquiatra investiga possíveis transtornos associados, como depressão, ansiedade, transtornos alimentares ou dependência química, condições frequentemente observadas em conjunto com o TPB. Embora não exista uma medicação específica para o transtorno, alguns medicamentos podem auxiliar no manejo de sintomas importantes, reduzindo a intensidade das oscilações emocionais, da impulsividade, da ansiedade ou dos quadros depressivos. Em situações de crise, risco de suicídio ou comportamentos autolesivos, o acompanhamento psiquiátrico torna-se ainda mais necessário, oferecendo suporte clínico e segurança ao paciente. A literatura demonstra que o tratamento tende a apresentar melhores resultados quando ocorre de forma integrada, envolvendo acompanhamento médico e psicoterapêutico (Cunha et al., 2023). O que a psicoterapia pode oferecer? Se a psiquiatria contribui para o manejo clínico dos sintomas, a psicoterapia oferece um espaço para compreender aquilo que está por trás deles. Na clínica psicológica, o foco não está apenas em controlar comportamentos ou reduzir crises, mas em ajudar a pessoa a compreender sua própria história, seus modos de se relacionar e a forma como organiza suas experiências emocionais. Sob a perspectiva da Gestalt-terapia, o sofrimento não é compreendido apenas como um conjunto de sintomas, mas como uma maneira particular de estar em contato consigo mesmo, com os outros e com o mundo (Pinto, 2015). Muitas pessoas com funcionamento borderline apresentam dificuldades para reconhecer suas necessidades, estabelecer limites saudáveis e sustentar relações sem medo constante de abandono ou rejeição. Frequentemente, buscam no outro a validação, a segurança ou a confirmação de sua própria identidade. No setting terapêutico, o psicólogo auxilia o paciente a ampliar sua consciência sobre esses movimentos, identificando padrões que se repetem ao longo da vida. Aos poucos, a pessoa passa a reconhecer emoções, compreender gatilhos, desenvolver recursos de autorregulação emocional e construir formas mais saudáveis de se relacionar. Trata-se de um processo gradual. Não se busca eliminar emoções intensas, mas ampliar a capacidade de reconhecê-las, compreendê-las e lidar com elas de maneira menos destrutiva. O olhar da Gestalt-terapia para o Borderline A Gestalt-terapia oferece contribuições importantes para a compreensão do funcionamento borderline ao deslocar o foco do diagnóstico para a experiência vivida pela pessoa. Autores como Pinto (2015) descrevem que muitas dessas dificuldades podem ser compreendidas a partir das interrupções no contato e da fragilidade na construção da identidade. Em vez de enxergar apenas comportamentos impulsivos ou relações instáveis, o terapeuta procura compreender como a pessoa tenta organizar sua existência, lidar com suas dores e encontrar formas de pertencimento. Sob essa perspectiva, o sofrimento deixa de ser visto apenas como um problema a ser eliminado e passa a ser compreendido como uma expressão de necessidades emocionais que não encontraram caminhos satisfatórios de elaboração. A terapia torna-se, então, um espaço de construção de awareness — ou consciência ampliada — favorecendo maior diferenciação entre o que pertence à própria pessoa e o que pertence ao outro, fortalecendo a autonomia, a responsabilização e a capacidade de sustentar relacionamentos mais saudáveis. Há possibilidade de melhora? A resposta é sim. Embora o Transtorno de Personalidade Borderline possa causar sofrimento significativo, diversos estudos demonstram que pessoas que recebem acompanhamento adequado apresentam melhora importante ao longo do tempo. Muitos pacientes conseguem reduzir comportamentos autolesivos, desenvolver maior estabilidade emocional, fortalecer vínculos e construir projetos de vida mais consistentes. Esse processo não acontece de forma rápida nem linear. Existem avanços, recaídas, momentos de maior estabilidade e períodos mais difíceis. Ainda assim, com suporte profissional adequado, é possível desenvolver recursos emocionais que permitam uma vida mais equilibrada e satisfatória. Mais do que controlar sintomas, o objetivo do tratamento é ajudar a pessoa a construir uma relação mais saudável consigo mesma, com seus afetos e com aqueles que fazem parte de sua vida. Referências ASSOCIAÇÃO AMERICANA DE PSIQUIATRIA. DSM-5: Manual Diagnóstico e Estatístico de Transtornos Mentais. Porto Alegre: Artmed, 2014. CUNHA, Ítalo Íris B. R. et al. Transtorno de personalidade borderline e suas implicações na vida social. Brazilian Journal of Implantology and Health Science, v. 5, n. 5, p. 5874-5885, 2023. DELGALARRONDO, P. Psicopatologia e semiologia dos transtornos mentais. 3. ed. Porto Alegre: Artmed, 2019. PINTO, E. B. Elementos para uma compreensão diagnóstica em psicoterapia: o ciclo do contato e os modos de ser. São Paulo: Summus, 2015.
• Da busca pela perfeição à saúde mental: quando os padrões de beleza ultrapassam a adolescência A adolescência é uma fase marcada por transformações físicas, emocionais e sociais intensas. É nesse período que muitos jovens começam a construir sua identidade, desenvolver sua autoestima e definir a forma como enxergam a si mesmos e ao mundo. Ao mesmo tempo, é também uma etapa em que a aceitação pelos pares ganha grande importância, tornando o adolescente especialmente sensível às influências do ambiente ao seu redor. Nas últimas décadas, as redes sociais passaram a ocupar um papel central nesse processo. Plataformas como Instagram e TikTok oferecem acesso constante a imagens, vídeos e conteúdos que frequentemente apresentam padrões de beleza idealizados. Corpos considerados perfeitos, rotinas aparentemente impecáveis e vidas cuidadosamente editadas são exibidos diariamente, criando uma realidade que muitas vezes não corresponde à experiência humana real. Embora a comparação social não seja um fenômeno novo, as mídias sociais ampliaram significativamente sua intensidade e frequência. O adolescente deixa de se comparar apenas com colegas da escola ou pessoas próximas e passa a comparar sua aparência com milhares de imagens disponíveis a qualquer momento. Essa exposição contínua pode gerar insatisfação corporal, sentimento de inadequação e uma percepção distorcida sobre si mesmo. Diversos estudos apontam que a preocupação excessiva com a aparência está associada ao aumento de sintomas de ansiedade, baixa autoestima, isolamento social e humor depressivo (Lira et al., 2017; Ribeiro et al., 2022). Além disso, jovens que passam mais tempo expostos a conteúdos relacionados à aparência tendem a apresentar maior insatisfação com o próprio corpo e maior necessidade de aprovação externa. O que muitas vezes passa despercebido é que os impactos dessa vivência não ficam restritos à adolescência. Quando não elaboradas, essas experiências podem acompanhar o indivíduo ao longo da vida adulta. É comum que adultos procurem atendimento psicológico relatando insegurança constante, dificuldade em se sentir suficientemente bons, medo excessivo de críticas, necessidade de validação externa e sensação persistente de inadequação. Em muitos casos, essas dificuldades têm raízes em processos iniciados anos antes, durante a construção da identidade. A relação conflituosa com a própria imagem também pode contribuir para o desenvolvimento ou agravamento de transtornos psicológicos e psiquiátricos. Quadros de ansiedade, depressão, transtornos alimentares e transtorno dismórfico corporal frequentemente apresentam componentes relacionados à forma como a pessoa percebe seu corpo e seu valor pessoal. Quando a autoestima fica excessivamente dependente da aparência física, qualquer mudança corporal, crítica ou comparação pode gerar sofrimento significativo. O transtorno dismórfico corporal, por exemplo, caracteriza-se por uma preocupação intensa com defeitos físicos percebidos, muitas vezes imperceptíveis para outras pessoas. Já os transtornos alimentares podem surgir a partir da busca incessante por um padrão corporal idealizado. Em ambos os casos, observa-se um importante impacto na qualidade de vida, nos relacionamentos, no desempenho profissional e no bem-estar emocional. É importante lembrar que a imagem corporal vai muito além da aparência. Ela envolve pensamentos, emoções, experiências e significados construídos ao longo da vida. A forma como cada pessoa se percebe é influenciada pelas relações familiares, pela cultura, pelos grupos sociais e pelas experiências vividas desde a infância e adolescência (Barros, 2005; Silva et al., 2018). Por esse motivo, promover uma relação mais saudável com a própria imagem não significa ignorar os cuidados com o corpo, mas desenvolver uma percepção mais ampla e realista sobre si mesmo. Aprender a reconhecer qualidades, limites, potencialidades e singularidades favorece a construção de uma autoestima menos dependente da aprovação externa. Nesse processo, a psicoterapia pode auxiliar o indivíduo a compreender a origem de suas inseguranças, ressignificar experiências de comparação e fortalecer recursos emocionais para lidar com as pressões sociais. Em situações em que há sofrimento intenso ou presença de transtornos mentais, o acompanhamento psiquiátrico também desempenha papel fundamental, possibilitando uma avaliação cuidadosa e, quando necessário, o tratamento medicamentoso adequado. Em uma sociedade cada vez mais conectada e orientada pela imagem, discutir os efeitos dos padrões de beleza não é apenas uma questão estética. Trata-se de uma questão de saúde mental. Quanto mais cedo aprendermos a desenvolver uma relação respeitosa e compassiva com quem somos, menores serão as chances de carregar para a vida adulta sofrimentos construídos a partir da busca impossível pela perfeição. Referências BARROS, D. D. Imagem corporal: a descoberta de si mesmo. História, Ciências, Saúde – Manguinhos, 2005. LIRA, A. G. et al. Uso de redes sociais, influência da mídia e insatisfação com a imagem corporal de adolescentes brasileiras. Jornal Brasileiro de Psiquiatria, 2017. RIBEIRO, B. G. et al. Imagem corporal e saúde mental em adolescentes: uma revisão integrativa. 2022. SILVA, M. L. et al. Imagem corporal na adolescência: influências socioculturais e repercussões psicológicas. 2018.
• Procrastinação: quando adiar não é apenas falta de disciplina Quase todo mundo já deixou para amanhã uma tarefa que poderia ter feito hoje. Adiar uma ligação difícil, postergar uma consulta médica, deixar um projeto importante para a última hora ou evitar uma conversa necessária são comportamentos comuns. No entanto, quando esse padrão se torna frequente e começa a gerar sofrimento, culpa e prejuízos na vida pessoal ou profissional, estamos diante de algo mais complexo do que simples falta de organização. A procrastinação é um fenômeno humano que envolve emoções, pensamentos e comportamentos. Muitas vezes, quem procrastina não está evitando a tarefa em si, mas as emoções associadas a ela. Medo de errar, insegurança, sensação de incompetência, perfeccionismo, receio de críticas ou mesmo o desconforto diante de algo desconhecido podem estar por trás do comportamento. O adiamento oferece um alívio momentâneo, mas costuma ser seguido por culpa, ansiedade e autocrítica, criando um ciclo difícil de interromper. A Gestalt-terapia compreende esse fenômeno de maneira bastante humanizada. Em vez de rotular a pessoa como preguiçosa, desorganizada ou irresponsável, busca compreender qual necessidade emocional está sendo atendida por meio da procrastinação. Todo comportamento possui uma função em determinado contexto. Assim, a pergunta deixa de ser "Por que você não faz?" e passa a ser "O que acontece com você quando precisa fazer?". Sob essa perspectiva, a procrastinação pode ser entendida como uma forma de evitar experiências internas consideradas difíceis ou ameaçadoras. Em muitos casos, a pessoa desenvolve um afastamento gradual de suas próprias necessidades, desejos e possibilidades, perdendo contato com aquilo que realmente é importante para ela. O resultado é uma sensação frequente de estagnação, frustração e perda de sentido. Estudos citados por Soares (2017) mostram que o cérebro humano tende a valorizar recompensas imediatas em detrimento de benefícios futuros. A autora descreve esse conflito entre o "Eu Presente" e o "Eu Futuro": enquanto uma parte de nós deseja alcançar objetivos importantes, outra busca conforto imediato e alívio emocional. Por isso, muitas vezes sabemos exatamente o que deveríamos fazer, mas ainda assim encontramos dificuldade para agir. Além dos impactos sobre a produtividade, a procrastinação crônica também pode afetar a saúde emocional e física. O adiamento constante favorece estados prolongados de estresse, ansiedade, desânimo e sensação de incapacidade. Com o passar do tempo, a pessoa pode desenvolver uma visão negativa de si mesma, acreditando que não possui força de vontade ou competência suficiente para mudar. Na clínica, o trabalho terapêutico não consiste apenas em ensinar técnicas de organização. Embora estratégias práticas possam ser úteis, é fundamental compreender a experiência subjetiva de cada indivíduo. A Gestalt-terapia busca ampliar a consciência sobre os padrões de funcionamento, ajudando a pessoa a reconhecer suas emoções, necessidades, bloqueios e recursos internos. Ao desenvolver maior consciência sobre si mesma, a pessoa passa a perceber que a procrastinação não define quem ela é. Trata-se de um comportamento que pode ser compreendido, ressignificado e transformado. Pequenas mudanças de atitude, associadas a um olhar mais acolhedor sobre as próprias dificuldades, costumam produzir resultados mais duradouros do que a autocrítica e a cobrança excessiva. Como destaca Soares (2017), uma das formas mais eficazes de mudança envolve substituir a autocensura pela aprendizagem. Em vez de permanecer presa ao pensamento "eu deveria ter feito diferente", a pessoa pode se perguntar: "Com a sabedoria que tenho hoje, como posso agir diferente daqui para frente?". Essa mudança de perspectiva favorece o desenvolvimento de uma postura mais compassiva e orientada para o crescimento. Superar a procrastinação não significa tornar-se produtivo o tempo todo. Significa construir uma relação mais saudável consigo mesmo, com o próprio tempo e com as escolhas que deseja fazer. É um processo que envolve consciência, responsabilidade e, acima de tudo, humanidade. Referência: SOARES, Lílian. Procrastinação: Guia científico sobre como parar de procrastinar definitivamente. 2017.

Doenças tratadas

• Processos de Luto
• Depressão
• Ansiedade
• Conflitos de relacionamento
• Esgotamento mental
• Abandono afetivo
• Dependência emocional
• Doenças do trabalho
• Manejo da raiva
• Conflitos na família

Redes sociais